- À medida que se aproxima o Verão alcançar um Bronzeado Perfeito e Duradouro, é um grande desejo a grande parte da pessoas.
- Para que tal aconteça devemos preparar a pele uns 3 dias de antecedência, com uma exfoliação corporal para ajudar a remover as células mortas, activando a circulação sanguínea e potenciando a regeneração da pele.
- Também é importante hidratarmos a pele após esse período. O ideal é aplicar um creme hidratante 2 vezes ao dia, antes e depois da exposição solar, período no qual devemos ingerir muito líquidos para evitar a desidratação.
- A aplicação de um protector solar com o factor mínimo 15, é imprescindível a um bronzeado saudável e duradouro.
- Por fim, depois de um dia de praia ou piscina é imprescindível um banho de água quente ou um duche rápido de água morna ou fria, pois quando a temperatura da água é muito elevada contribui activamente para que a pele fique seca e com tendência a pelar.
Protecção Solar
Aplicar um protector solar adequado ao teu tipo de pele, cerca de 30 minutos antes da exposição ao sol, é essencial para a saúde da pele e para que o bronzeado se mantenha por mais tempo.
Alimentos que Bronzeiam
Consumir alimentos ricos em Betacoroteno contribui activamente para um bronzeado homogéneo, que se mantém durante mais tempo.Uma semana antes da exposição solar é aconselhável consumir mais frutas e legumes de cor avermelhada alaranjada e verde escura, como: cenoura, tomate,beterraba,abóbora, agrião, espinafres,brócolos, manga, kiwi e papais.
Dica:Depilação: Para evitar manchas na pele, não deixes a depilação para o ultimo dia antes das férias. Este procedimento deve ser feito 3 dias antes da exposição solar, para que a pele tenha tempo de se regenerar.